Saltar al contenido

Tercer Trimestre del Embarazo

El tercer trimestre del embarazo es uno de los per√≠odos de gestaci√≥n m√°s cruciales para el desarrollo del beb√© en el vientre materno. En este per√≠odo el beb√© gana la mayor cantidad de peso y tama√Īo dentro del √ļtero. Esto es f√°cilmente constatable en el tama√Īo del vientre de la madre. Tambi√©n el √ļltimo trimestre del embarazo es donde el beb√© empieza a captar mayores est√≠mulos desde el exterior. Especialmente los relacionados con la madre.

Este per√≠odo de la gestaci√≥n es sumamente importante, ya que en el se generan los mayores cambios para el beb√© y la madre. Un entorno agradable, una alimentaci√≥n llena de nutrientes, y h√°bitos saludables, son elementos claves que la madre debe cumplir. Con la llegada del beb√© a la vuelta de la esquina, este tambi√©n es un per√≠odo lleno de expectativas y mucha emoci√≥n. Sigue leyendo para que conozcas todo lo que puedes esperar en los √ļltimos tres meses de tu embarazo.

Cambios en la madre en el tercer trimestre del embarazo

tercer trimestre del embarazo

Para las futuras madres, los cambios corporales son los m√°s evidentes y f√°ciles de notar por todos. Sin embargo, en el √ļltimo trimestre del embarazo los cambios a nivel psicol√≥gico y emocional tambi√©n son los m√°s profundos que una mujer puede experimentar. No hay una transformaci√≥n m√°s grande en la vida de una mujer que ser madre, ya sea por primera, segunda o tercera vez. Cada proceso tiene sus ense√Īanzas y lecciones, y cada una de ellas quedan tatuadas en la esencia de la madre. Llevar en el vientre un nuevo ser que vivir√° gracias a ti denota una gran responsabilidad, pero tambi√©n mucha valent√≠a para afrontar todo eso que desconoces.

En el tercer trimestre del embarazo, los cambios en la visi√≥n de mundo de la madre est√°n aunados al beb√© que lleva en el vientre. A partir del mes 7 u 8, el beb√© empieza a moverse m√°s activamente. Estas sensaciones otorgan una sensaci√≥n mucho m√°s real de lo que se viene, y las madres se tornan mucho m√°s reflexivas y sensibles. Lo m√°s importante al atravesar estos cambios es contar con un sistema de apoyo emocional, que te ayude a sentirte segura y en compa√Ī√≠a confiable. Este aspecto es sumamente importante dentro de la salud de la madre durante el embarazo.

Para muchas madres, el tercer trimestre del embarazo resulta una monta√Īa rusa emocional. Especialmente por los cambios f√≠sicos notorios que el cuerpo empieza a atravesar. Estos son el aumento considerable de la talla del vientre, la hinchaz√≥n en extremidades inferiores, el crecimiento de los senos, el aumento general de peso, entre muchos otros que pueden variar de mujer a mujer.

Los cambios f√≠sicos tambi√©n tienen consecuencias en el estilo de vida de la madre. Por ejemplo, se hace complicado hacer actividades cotidianas sin fatigarse o sin alg√ļn tipo de ayuda. Tomar l√≠quido es sin√≥nimo de una visita al excusado en pocos minutos. Las actividades de aseo e higiene personal requieren de apoyo, y un gran etc√©tera que podr√°s descubrir.

Todos estos cambios y experiencias de vulnerabilidad otorgan muchas lecciones a las mujeres. Dar a luz a un nuevo ser es un proceso que regala mucha humildad, paciencia y gratitud. Esto, y mucho m√°s, podr√°s descubrirlo en el tercer trimestre del embarazo.

Cambios en el bebé en el tercer trimestre del embarazo

tercer trimestre del embarazo

El √ļltimo trimestre del embarazo va desde la semana 28 hasta la semana 40, o desde la semana 26 hasta la semana 38 desde la concepci√≥n. Estas medidas de tiempo que te mencionamos no determinan tu fecha de parto, son un conteo referencial creado para determinar las caracter√≠sticas de la gestaci√≥n. El momento de dar a luz puede ser en cualquier momento a partir de la semana 36, en donde el beb√© est√° completamente desarrollado y listo para llegar al mundo.

Ahora, ¬Ņcu√°les son los cambios que se producen en el beb√© en el tercer trimestre del embarazo? Podemos asegurarte que son muchos, y cada uno de ellos es de gran importancia en el correcto desarrollo del beb√©. En este per√≠odo el beb√© gana la mayor parte de su peso y longitud, creciendo el doble de los dos primeros trimestres.

A partir de la semana 28 (o 26 desde la concepci√≥n), el beb√© cuenta con todos los √≥rganos formados. El sistema nervioso empieza a captar muchos est√≠mulos desde el exterior, y los ojos generan respuestas a la luz. Por otro lado, el sistema respiratorio empieza a ¬ępracticar¬Ľ sus funciones, ya que el beb√© empieza a hacer inhalaciones y exhalaciones. Esto √ļltimo a pesar de que siga recibiendo el ox√≠geno a trav√©s del cord√≥n umbilical.

Otro cambio bastante notorio tiene que ver con los movimientos que el beb√© realiza. Esto se debe a que el beb√© ya ocupa la totalidad del saco amni√≥tico y el espacio empieza a ser m√°s ajustado. Debido a esto, el beb√© buscar√° estirarse y encontrar posiciones m√°s c√≥modas. Hasta que hacia las √ļltimas semanas empiece a posicionarse de cabeza hacia el cuello uterino.

En el tercer trimestre tambi√©n crece el cabello, las pesta√Īas, y las u√Īas. Los huesos est√°n formados y duros, aunque el cr√°neo sigue siendo un poco blando. Para las √ļltimas semanas del √ļltimo trimestre, el beb√© habr√° alcanzado un peso aproximado de 3 kilogramos, y una longitud de alrededor de 50 cent√≠metros.

Recomendaciones para el tercer trimestre del embarazo

Como has podido notar, el tercer trimestre del embarazo es un período bastante acontecido para la madre y el bebé. Entre el crecimiento del bebé, y los cambios físicos, mentales y emocionales de la madre, esta época tiene un impacto para toda la vida. En este sentido, hay ciertas recomendaciones que puedes seguir para lograr vivir la mejor experiencia durante esta época. A continuación, te damos las mejores recomendaciones para el tercer trimestre del embarazo:

  • Rod√©ate de un buen sistema de apoyo: tu pareja, familiares y amigos m√°s cercanos son personas que querr√°s mantener cerca de ti. Esto es sumamente importante para lograr mantener la calma, desahogarte, y en √ļltima instancia disfrutar y compartir el proceso.
  • Descansa las horas que necesites: el aumento del volumen del vientre, debido al crecimiento del beb√©, puede ocasionar f√°tiga. En este sentido, si tu cuerpo te pide descanso, dale todo el descanso que necesite.
  • Consume informaci√≥n y testimonios: esto es una gran forma de preparaci√≥n, adem√°s de que los testimonios y experiencias ayudan a calmar la ansiedad que puedas experimentar frente a lo desconocido.
  • Alimentante sanamente: es clave para mantener tu organismo en √≥ptimas condiciones y ofrecerlo a tu beb√© todos los nutrientes que necesita al desarrollarse.
  • Realiza ejercicio: esto te ayudar√° a fortalecer mente y cuerpo, adem√°s de prepararte adecuadamente para el momento del embarazo: el parto.